AMD Athlon 3200+ zu heiß Lüfter nicht stark genug?

Hallo,
habe ein Riesenproblem!
Mein PC wird zu heiß (74 C°) und schaltet sich dann einfach ab.
Der Kühler ist von Thermaltake - Model 8025A Everflow und bringt zwischen 2700 - 2500 Rpm. Hab heute morgen noch neue
Wärmeleitpaste besorgt und den Kühler gerreinigt und neu eingesetzt.
Im Bios hab ich dann die Temp beobachtet, ca. 45 C°. Wollte dann das System neu installieren und im Setup fängt er an zu piepsen und geht aus.
Bin am verzweifeln, der Lüfter ist doch eigentlich gut genug?
Muss ich vielleicht mein Bios zurücksetzen? Liegts am CPU?
Bitte um Hilfe!
MfG